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用眼疲勞該怎么緩解？

男 | 35歲 2020-10-15 11:00:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平時常會用眼疲勞，而家里人也對這些有認識，所以常常會拿些健視佳越橘葉黃素回來護眼，感覺還可以，但現(xiàn)在想問問醫(yī)生，用眼疲勞該怎么緩解？求解答！

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徐聳 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長耳鼻喉科常見病多發(fā)病的診斷與治療。小兒鼾癥，成 幫助網(wǎng)友：20527稱贊：1
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2020-10-15 11:39:19 我要投訴

      用眼的時間不能過長，每次用眼四十分鐘左右就必須要休息眼睛，休息期間可以進行眼保健操，望遠等緩解眼部的疲勞，在光線均勻的環(huán)境中看書，并且注意控制用眼的距離，建議在一尺左右。
      

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