天生黑眼圈很嚴(yán)重，不熬夜

      根據(jù)你的描述情況，家人也有這種黑眼圈癥狀，還有睡眠質(zhì)量差的情況，可能是屬于中醫(yī)范疇的“瘀滯”體質(zhì)。建議到正規(guī)醫(yī)院，掛號中醫(yī)科門診，根據(jù)體質(zhì)現(xiàn)象，應(yīng)用中醫(yī)中藥調(diào)理一下身體，中醫(yī)講究整體調(diào)理，改善睡眠質(zhì)量，活血化瘀治療，平時(shí)可以熱敷眼睛周圍皮膚，做一做眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的黑眼圈是和遺傳有關(guān)！天生的黑眼圈讓很多人比較困擾！
      指導(dǎo)意見：
      除了應(yīng)注意規(guī)律的生活作息與均衡飲食之外，可以在晚上睡前熱敷、按摩眼部，促進(jìn)血液循環(huán)；白天如果有眼皮腫脹，可以用冰敷，讓血管收縮消除腫脹。使用保濕滋潤較高的眼霜。如果希望達(dá)到快速改善天生黑眼圈的問題，還可以借助一些醫(yī)美治療！不過一定要去正規(guī)醫(yī)院！