生完孩子出了月子可以減肥嗎？

女 | 16歲 2020-10-13 17:10:37 2人回復(fù) 來(lái)自嘉興市

健康咨詢(xún)描述：剖腹產(chǎn)生完孩子出了月子，可以用二十一天減肥法嗎？三天不吃飯只喝水中間八天吃水果蔬菜，后十天正常吃飯吃到六分飽，如果不能用要是用了這個(gè)減肥法會(huì)出現(xiàn)什么癥狀

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2020-10-13 18:45:54 我要投訴

產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖肚子贅肉過(guò)多想減肥的話(huà)，還是建議等忌奶以后進(jìn)行減肥，不建議出月子就可以減肥，不建議使用此方法會(huì)引起身體不適的情況。建議晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于體重的下降。

2020-10-14 16:28 ask9026077024 追問(wèn)

孩子不吃母乳喝奶粉，以前用過(guò)這個(gè)減肥方法

2020-10-14 18:10醫(yī)生回答：

不太推薦?。?/p>

王曉偉遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任藥師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍。肺炎。支氣管肺炎支幫助網(wǎng)友：16087稱(chēng)贊：1

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2020-10-13 17:14:49 我要投訴

根據(jù)您的身體，產(chǎn)后坐月的過(guò)程中不適合減肥，根據(jù)您的情況保持健康營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的同時(shí)可以適當(dāng)控制飲食攝入量以及適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)身體的脂肪消耗，保證身體的健康狀態(tài)。適當(dāng)減輕脂肪的代謝。