最近很困沒有精神腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)
女 | 20歲 2020-10-13 10:49:22
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健康咨詢描述： 大二學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)的校企合作課程太多，晚上趕作業(yè)，宿舍吵鬧等問題，十二點(diǎn)入睡到早上七點(diǎn)半起床，睡覺時(shí)間夠了。但白天時(shí)常犯困，沒有精神，腦子感覺也不是很靈活了。能吃些什么東西改善一下嗎，還是晚上出去跑兩圈。睡覺時(shí)間挺長的難改的，宿舍都是晚睡的也不好鬧開了說
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林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-11-01 03:41:58 我要投訴
病情分析：
當(dāng)然了，住集體宿舍是容易出現(xiàn)相互影響的，在集體宿舍里，我們就要相互適應(yīng)，首先認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，盡可能的調(diào)節(jié)自己
指導(dǎo)意見：
如果通過調(diào)解，夜間仍睡不著，可以慢慢的和宿舍的舍友溝通一下，能不能少睡一下？相互適應(yīng)可以，比如說十點(diǎn)我們宿舍屎靜一下都不說話了，這樣對(duì)大家都好
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