老公是中度脂肪肝，我想咨詢食療
健康咨詢描述： 得了脂肪肝，食物應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么
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病情分析：
你好，根據(jù)情況描述，有脂肪肝，飲食要注意以優(yōu)質(zhì)蛋白飲食和高纖維飲食為主，同時要注意低脂飲食和低糖飲食。
指導(dǎo)意見：
你好，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食應(yīng)以魚肉或豆類為主，高纖維飲食即多吃青菜、水果，低脂飲食是指不吃肥膩、油膩的食物，低糖飲食是指不吃糖分太高的東西。同時，也要從整體上控制飲食的攝入量。平時多運動。
您好，根據(jù)您所描述的情況，中度脂肪肝可以在平時生活和飲食上進行調(diào)理，平時要堅持運動鍛煉，在飲食上少吃油炸，高脂肪，高熱量的食物，要戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。
脂肪肝患者，注意低脂飲食，三餐定時定量，加強體育鍛煉，控制體重，限制煙酒。避免久坐少動，堅持大步、快步等中等量有氧運動，每次30至60分鐘，每周5次；或者每天高強度有氧運動20分鐘，每周3次，同時做8-10組阻抗訓(xùn)練，每周2次。像高油脂的肥肉、堅果類，高膽固醇的雞蛋黃、動物肝臟，高熱量的炸雞腿、漢堡包等都建議不要吃。
以上是對“老公是中度脂肪肝，我想咨詢食療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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