吃完中午飯就困是不是病

男 | 36歲 2020-10-12 11:54:49 2人回復來自蘇州市

健康咨詢描述：每天吃過中午飯就很困，想睡覺，一睡就是四個多小時，中途如果被叫醒，頭就很疼，請問醫(yī)生這是不是病，該怎么治療

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2020-10-12 12:38:10 我要投訴

飯后困這種情況一般是血脂粘的表現(xiàn)，可以醫(yī)院化驗一下血脂?？梢苑命c降血脂的藥物，平時應注意休息，避免勞累，注意飲食調(diào)理，要低脂低鹽低糖飲食，并要適量活動，保持心情愉快。

2020-10-12 12:40 ask86559975eg 追問

吃過阿托伐他汀鈣片，血脂也降到過正常范圍，但是海會升上去

2020-10-12 12:41醫(yī)生回答：

血脂降下來，是一個慢過程，平時要注意飲食調(diào)理，同時要加增加運動量。

2020-10-12 12:42 ask86559975eg 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2020-10-12 12:59醫(yī)生回答：

不客氣。平時一定要注意飲食調(diào)理，要低脂、低鹽、低糖飲食。

趙小英平遙縣中醫(yī)院副主任護師擅長: 高血壓、糖尿病、精神心理疾病幫助網(wǎng)友：14605

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2020-10-12 11:56:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果你夜間的睡眠能夠達到7到8個小時的話，白天中午的時候還要睡四個多小時
      指導意見：
      這樣肯定對于你的身體是不好的，所以一定要保障有一個好的睡眠，但是睡眠時間不能過長，中午的時候可以午睡，但是午睡時間最好不能超過半個小時。

2020-10-12 12:41 ask86559975eg 追問

如果不吃午飯就不困，只要吃了午飯就困，晚上無論睡眠多好，知道中午吃過飯就會困

2020-10-12 12:42醫(yī)生回答：

吃了中午飯以后感覺到犯困，這是正常每個人都有的表現(xiàn)，建議你放松心情，不需要過于的緊張，一定要保持體重盡量達標

2020-10-12 15:18 ask86559975eg 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2020-10-12 16:41醫(yī)生回答：

對于午休的時間，無論多么想睡，還是要努力克制，盡量保持在半個小時以內(nèi)。

2020-10-12 18:02 ask86559975eg 追問

知道了，謝謝醫(yī)生

2020-10-12 18:21醫(yī)生回答：

如果晚上睡眠時間能夠達到7到8個小時的話，而且白天的工作也不是很出力氣的，中午的午睡時間最好是十幾分鐘就可以