多疑猜想煩燥失眠不理解

      建議到精神心理科就診。通過心理治療緩解焦慮，改變認知，信念等。保持愉快的心情，良好的精神狀態(tài)，多到戶外進行有氧運動，多聽舒緩放松的輕音樂，轉移注意力。飲食避免油膩及辛辣刺激的食物。
      

      自己描述的情況目前出現(xiàn)的這些癥狀屬于精神癥狀有可能與夫妻關系互相不信任有關系。自己夫妻雙方互相溝通了解具體的情況可以口服一些安神類的藥物來對癥治療。比如最常用的，安神補腦液。
      

      病情分析：
      你好，你的情況應該是心里因素，導致的失眠，煩躁引起的，建議你可以口服安神補腦液。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要過于勞累，適當?shù)倪\動，多出來和人們溝通交流，不要胡思亂想，有什么事情和老公溝通交流，祝健康！
      
      以上是對“多疑猜想煩燥失眠不理解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，建議你應該和老公進行詳細的詢問
      指導意見：
      這種情況下，只有你弄清楚了老公的到底是什么情況，你的心里陰影就就徹底放下了。沒有溝通，你自己也弄不明白，夫妻之間應該做好溝通。