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夜晚失眠，經(jīng)常意識(shí)清醒，但是眼睛睜不開(kāi)

男 | 18歲 2020-10-11 09:21:40 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：晚上容易失眠，而且中午或者晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是會(huì)出現(xiàn)那種“鬼壓床”的現(xiàn)象，很難受，影響睡眠，一直在持續(xù)，昨晚也是沒(méi)睡著，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么辦，我還在上高中，睡眠不足對(duì)我影響很大

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2022-11-02 23:04:30 我要投訴

你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)晚上容易失眠。中午或者晚上睡覺(jué)的時(shí)候，總會(huì)出現(xiàn)那種鬼壓床的現(xiàn)象，難受。影響睡眠。這種情況是睡眠障礙的表現(xiàn)。建議您白天要參加體育運(yùn)動(dòng)和跑步。晚上要保證睡眠時(shí)間，可以服用，右左匹克隆。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>