腰酸脹痛失眠多夢眼睛睜不開

      腰酸脹痛應(yīng)該先去醫(yī)院檢查一下，拍個(gè)腰椎的片子看看有沒有問題，如果沒有問題，改善睡眠先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，睡前不喝咖啡或含有咖啡性質(zhì)的飲料，可以用熱水泡腳，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有助于改善睡眠，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      您好！失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，睡前不喝咖啡或含有咖啡性質(zhì)的飲料，可以用熱水泡腳，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有助于改善睡眠，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)?？梢钥诜汗染S素片維生素B1片或安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。腰酸脹痛應(yīng)該先去醫(yī)院檢查一下，拍個(gè)腰椎的片子看看有沒有問題？
      
      以上是對(duì)“腰酸脹痛失眠多夢眼睛睜不開”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯。飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。可以口服：谷維素片維生素B1片或安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。入睡困難建議口服：地西洋片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情。祝您早日康復(fù)，健康快樂！