內(nèi)向自卑怕被別人說笑話會害羞

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的問題考慮屬于較為明顯的焦慮情緒所造成的，作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要的時候需要到精神心理科進一步就診干預(yù)。
      

      病情分析：
      目前就你提的情況來看，作為一個20多歲的年輕人，發(fā)生了這樣的問題，對于你的人生的規(guī)劃和事業(yè)的發(fā)展都是非常不利的
      指導(dǎo)意見：
      我們要逐漸的開朗起來，積極的參加一些拓展的訓(xùn)練，包括我們的一些集體活動，這樣才能夠讓自己的能力或者更多的狀況來應(yīng)對一些事情，這樣才是更好的
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，內(nèi)向自卑很愛面子，有恐懼心理，如果持續(xù)時間較長，要引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你：1.認知療法。情緒心理源于認知。很多都存在錯誤認知，可以通過專業(yè)的心理咨詢師，逐步將自己的錯誤認知替換為符合現(xiàn)實的、正確的認知，從而緩解自卑情緒；⒉運動療法。主張進行有一定強度的有氧運動，比如說快步走、慢跑，還可以進行一些力量練習，每次運動時間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn)，運動可以促進大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，而內(nèi)啡肽可以有效地抗擊抑郁情緒，增強自信
      
      以上是對“內(nèi)向自卑怕被別人說笑話會害羞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可考慮為較強自卑心理所致。這是一種消極心理傾向，常常表現(xiàn)為情不自禁地過分夸大自己的缺點，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效解決，就使你在人際交往中容易產(chǎn)生你所敘述的那些感覺。
      指導(dǎo)意見：
      當前你需要尋求個人成長方面的心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)人際關(guān)系與人際交往方面新的信念，完善你的性格特點，讓你能更有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強自卑心理的心理因素，使你能盡快地恢復(fù)正常的工作、人際交往和精神狀態(tài)。