睡覺前心跳會變快，導(dǎo)致失眠
健康咨詢描述： 一個月多經(jīng)常失眠睡不著覺，多數(shù)原因都不是腦子在胡思亂想，而是睡覺前心跳會特別快，反正就是潛意識里特別怕睡不著，然后心跳跳到我經(jīng)常睡不著，是為什么呢
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指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮是心悸，跟勞累過度、情志不暢等因素有關(guān)系，可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)、益氣養(yǎng)血安神的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服谷維素片和柏子養(yǎng)心丸治療一段時間看看。
病情分析：
有可能是壓力過大引起，或者是精神緊張，可以試用一些方法自我調(diào)節(jié)，必要時服用助眠藥。
指導(dǎo)意見：
可以嘗試放松心情，白天多做些體育活動出出汗，睡前轉(zhuǎn)移注意力，比如數(shù)數(shù)：123456789.10.11.12……這樣或者做些其它容易打瞌睡的事。
如果自我調(diào)節(jié)不行，可以去醫(yī)院睡眠科甚至精神科檢查評估一下，必要時遵醫(yī)囑借助藥物輔助
已經(jīng)在服用助眠藥物，但是沒起效果，安眠藥不敢吃，怕依賴
吃的啥，自己買的還是醫(yī)生開的，您可能有焦慮癥噢
去看了兩次醫(yī)生，第一個是在失眠門診看的，說我失眠一個月沒啥事，就給我開了艾司挫侖，然后又去找了普通的醫(yī)生，那個醫(yī)生說不要吃安眠藥，會依賴，就給我開了助眠的，還有中藥，我吃了三天了都睡不著，還是會焦慮
不行的話可以去心理科或者精神科，跟醫(yī)生講一下情況，問問醫(yī)生要不要考慮抗焦慮的藥物
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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