腳后跟痛，走路就痛，膝蓋也疼
健康咨詢描述： 發(fā)病第六天，現(xiàn)在軍訓(xùn)，跑步方式?jīng)]找對，軍訓(xùn)鞋底太硬，震到的，現(xiàn)在膝蓋也疼，馬上要表演，不想請假，有什么快速止痛的方法嗎？
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病情分析：
你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況很可能是由于突然運動量增加所引起的，要注意合理的休息
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在要注意合理的休息，平時要注意穿棉質(zhì)寬松的鞋襪，避免過于的勞累，每天晚上用溫水泡腳，局部的進行按摩，看是否可以得到改善？如果始終不見好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，明確是否存在炎癥，并遵醫(yī)囑進行調(diào)理
劇烈疼痛的話云南白藥好還是活絡(luò)油好？感謝回答，很急，希望有幫助
建議你使用云南白藥
如果關(guān)節(jié)比較疼，活動受到了影響，如果再堅持鍛煉或者活動，有時候是比較危險的，甚至可能會影響一生的活動，所以建議你最好去醫(yī)院檢查一下，看看專業(yè)大夫的建議，如果實在不行，是需要及時休養(yǎng)的
病情分析：
您這可能是由于軍訓(xùn)后劇烈運動后引起的腳后跟部的肌肉韌帶神經(jīng)血管等軟組織損傷造成的現(xiàn)象，應(yīng)該沒有多大問題。
指導(dǎo)意見：
建議盡量抬高患肢不要走路過多以及負重過大，以休息為主即可的，運動后冰敷，適當(dāng)?shù)目诜┦娼罨钛固鄣恼{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，服用非處方類鎮(zhèn)痛藥等，也可做做按摩推拿熱敷理療來康復(fù)治療的，不要做劇烈運動了。
以上是對“腳后跟痛，走路就痛，膝蓋也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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