健康咨詢描述: 很煩,負(fù)面情緒不知道什么時(shí)候就突然來了,控制不住,很煩很難受想哭,覺得什么都沒有意思,比平常更容易怒,有時(shí)一整天都很壓抑
你描述的這些癥狀很像是抑郁癥導(dǎo)致的,所以首先你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下,并結(jié)合心理測驗(yàn)來確診一遍,根據(jù)情況來對癥治療,自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找一些感興趣的事情去做,每當(dāng)出現(xiàn)這些負(fù)面情緒的時(shí)候,及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力,對自己多一些接納認(rèn)可,必要時(shí)可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療。
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