健康咨詢描述: 一個月了,晚上一直臨睡前,背很酸,白天就沒事。按摩手法重了吧,怎么辦,怎么緩解?
這樣的情況可能與白天活動量比較大,導(dǎo)致勞損,再就是不注意保暖有關(guān)系。睡前盡量的不要玩手機也要避免受涼,避免冷風(fēng)直吹,可以適當(dāng)?shù)臒岱?,也可以刮痧促進血液循環(huán)或者是烤電,必要時可以用云南白藥氣霧劑或者是貼膏藥來促進恢復(fù),比如說云南白藥膏或者或許止痛膏。
背酸的感覺,就在臨睡前的,晚上,白天就沒事
這個不是大問題,多注意保暖防止受涼,正?;顒泳涂梢?/p>
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