我是一個(gè)初中生剛來(lái)月經(jīng)不知道怎么

      女孩子到了青春期就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮，月經(jīng)來(lái)潮是女孩子生理生殖功能發(fā)育逐漸完善的一種表現(xiàn)。來(lái)月經(jīng)期間注意要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意衛(wèi)生，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要吃生冷刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，如果第一次來(lái)月經(jīng)的話，請(qǐng)問(wèn)家里有衛(wèi)生巾嗎？有的話墊在內(nèi)褲上就可以了，喝些熱水，不要著涼
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般來(lái)說(shuō)，第一次來(lái)月經(jīng)的話經(jīng)期注意休息保暖，不要著涼，不要吃辛辣刺激生冷的，把衛(wèi)生巾墊在內(nèi)褲上就可以
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在12歲，正是女孩進(jìn)入青春期開始來(lái)例假的年齡，所以來(lái)了月經(jīng)不要緊張，這屬于正常現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      首先選擇一個(gè)較為寬松的內(nèi)褲，然后購(gòu)買一個(gè)正規(guī)牌子的衛(wèi)生巾，墊好衛(wèi)生巾，每隔四個(gè)小時(shí)換一次，每天晚上用清水淋浴式的清洗下外陰就可以了，一般三天到七天結(jié)束，這期間一定不可以吃任何生冷寒涼的食物。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)初中生剛來(lái)月經(jīng)不知道怎么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！