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蛋白.粉的作用是什么，怎么沖泡好？

男 | 46歲 2020-09-30 11:34:30 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：蛋白.粉的作用是什么，前段時(shí)間買了湯臣.倍健蛋白.粉吃，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，我就每天都會(huì)吃一勺，不知道怎么沖泡好？

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2020-09-30 12:07:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，湯臣倍健蛋白粉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)身體有一定的營(yíng)養(yǎng)，起到保健作用，每天喝點(diǎn)沒(méi)問(wèn)題，提高自身免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面也要調(diào)整少食多餐，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，應(yīng)該有說(shuō)明，挖一勺放到杯子里，倒點(diǎn)70-80度熱水侵泡比較好。

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2020-09-30 13:11:50 我要投訴

按照你的描述這種情況考慮就是蛋白粉的作用，主要是補(bǔ)充適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)，可以提供能量，不過(guò)這個(gè)也是屬于保健品，性價(jià)比并不高，可能和一個(gè)雞蛋類似，所以說(shuō)沒(méi)必要吃。多吃雞蛋就可以。每次一勺溫水稀釋后喝就可以。

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2020-10-08 09:46:45 我要投訴

      病情分析：
      主要是可以增加蛋白的攝入。蛋白質(zhì)粉里面有植物蛋白和動(dòng)物蛋白被人體是特別容易吸收的。平時(shí)免疫力比較低，經(jīng)常容易發(fā)生感冒的人也適合吃的。
      指導(dǎo)意見：
      蛋白粉不能用開水沖泡，水溫和體溫差不多就可以了。每次可以放一到兩勺，一天可以吃一到兩次。

      以上是對(duì)“蛋白.粉的作用是什么，怎么沖泡好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！