健康咨詢描述: 身高170體重112斤,感覺吃不胖,想變重好難,醫(yī)生看看我該如何調整才能改變。本人喜歡運動和喜歡吃水果,少熬夜,飲食較規(guī)律,謝謝醫(yī)生了
這種增加體重了,臨床上就有兩個方式,第一點就是堅持鍛煉,第二就是營養(yǎng)要跟的上,包括一些蛋白質的攝入,水分都必須保證充足,而且還要不要熬夜,如果能做到持之以恒體重增長應該是沒問題的。
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