男生，戒色一個月了，有點忍不住了，怎么辦

      從你目前所描述的這些情況來看，能夠理解你目前的這些感受，作為目前你更需要的是適度的和周圍人多于一些溝通交流，多出去走走，運動運動，培養(yǎng)一些健康的興趣愛好以替代你對性方面的過度關(guān)注。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，你所說的戒色，是指的哪方面呢？如果是指的戒掉了男女之間性生活，作為已婚者，沒有特殊的需要，建議不要戒色，屬于未婚者，這樣嚴格要求自己，說明你有信心戒色，是對身心健康有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      即便已經(jīng)戒色一個月了，建議要堅持下去，盡管情緒不好，只要過去這個戒段，相信你會戒色成功的。如果屬于手淫方面的問題，作為健康的男性，每周有1至2次的收益行為，也屬于正常的需求，不會影響身心健康的，所以也沒有必要戒掉。
      

      病情分析：
      你好，你的描述是你戒色一個月，現(xiàn)在你覺得自己無法忍受這種生活，脾氣變壞，精神狀態(tài)也不好，想重新回到跟從前一樣的生活
      指導(dǎo)意見：
      你好，當初你選擇戒色的時候，是為什么呢？當時你一定是有一個自己的理由在的，那現(xiàn)在呢？對自己當初的選擇做出一個否定的時候，你的感受是什么？是怎么想的？覺得自己當初的決定是錯了嗎？你現(xiàn)在的脾氣不好，和精神狀態(tài)不好，與當初自己戒色的這個決定有直接關(guān)系嗎？先自己做個厘清，然后再去決定自己要怎么做，只要是確定是自己想要的生活就行
      
      以上是對“男生，戒色一個月了，有點忍不住了，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！