糗事被喜歡的人看到了

      焦慮的表現(xiàn)是緊張煩躁坐立不安，心神不寧，莫名奇妙的擔(dān)心害怕，如果有這種情況并且持續(xù)存在。影響到你正常的生活和學(xué)習(xí)，我們才要考慮會(huì)不會(huì)是焦慮癥，這個(gè)需要到精神科去明確一下診斷。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，不該被別人看到的事被喜歡的人看到了，現(xiàn)在想起這件事心悸，焦慮，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不要關(guān)注此件事情，多做一些其它感興趣的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力。時(shí)間是最好的良藥，過(guò)一段時(shí)間會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)并不是焦慮的，更多的是因?yàn)槟承┦虑橄胩嗔?，一直煩躁緊張，引起出現(xiàn)了軀體癥狀的。不用太過(guò)于緊張
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)是正常的一種心理方面的反應(yīng)的，并不屬于焦慮癥狀而是因?yàn)樽约簩?duì)針個(gè)事情比較，在意導(dǎo)致出現(xiàn)了緊張焦慮的情緒，這個(gè)是正常
      
      以上是對(duì)“糗事被喜歡的人看到了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！