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體質差,沒力氣,瘦弱,沒肉

男 | 22歲 懸賞3個健康幣 2020-09-27 09:12:14 2人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 體質差,沒力氣,瘦弱,沒肉,看起來就像瘦弱小孩子一樣,對環(huán)境耐受性差,是天生的還是什么原因?能變得像正常年輕人一樣的體型和朝氣蓬勃嗎?

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馬春英
馬春英 陽泉市郊區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養(yǎng)護理,新生兒室息,新 幫助網友:31709
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2020-09-27 09:23:28 我要投訴

      您好!根據本次您的咨詢,身體比較瘦弱,體質比較差,感覺沒有力氣,多氣候變化不耐受,建議您加強營養(yǎng),飲食搭配合理,肉蛋奶均衡多吃新鮮蔬菜水果,增強鍛煉,多進行戶外活動,多曬曬太陽。

2020-09-27 09:25 ask88435840s7 追問

我有適當運動和曬太陽,感覺是比以前好點,但是身體還是遠不如正常男性,應該怎么辦?

2020-09-27 09:32醫(yī)生回答:

您好!根據本次您的咨詢,需要循序漸進,逐漸調整,飲食搭配合理,肉類雞蛋,奶粉蔬菜水果都吃,晚上早點睡覺,睡前喝一杯牛奶,每天早上鍛煉身體。

王祥羽
王祥羽 易縣醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒科常見病多發(fā)病,新生兒疾病,黃疸,咽下綜合癥 幫助網友:50687稱贊:438
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2020-09-27 09:20:07 我要投訴

      病情分析:
      根據您描述的這些癥狀來分析,考慮是脾胃虛弱運化失常導致的。
      指導意見:
      建議您可以服用參苓白術丸,或是看中醫(yī)仔細辯證后,應用中藥湯藥進行調理,平時注意個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生。適當鍛煉身體,慢慢就會改善的。
      

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