運(yùn)動后臉非常紅，心跳加速

      運(yùn)動后臉紅或者心跳加快，屬于正常的生理現(xiàn)象。其他狀況下的臉紅可能與個性或者環(huán)境因素有關(guān)，并不代表一定是焦慮癥。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要心理治療等。
      

      病情分析：
      運(yùn)動后臉紅，心跳，這是正常的現(xiàn)象。需要一兩個小時(shí)才能夠恢復(fù)，建議去查一下是否有器質(zhì)性的病變。害怕到不熟悉的環(huán)境，害怕陌生人的視線。這是內(nèi)心不自信造成的一種情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      增強(qiáng)自信心，需要自己慢慢建立自我內(nèi)在酬賞機(jī)制。每次對自己的一點(diǎn)點(diǎn)突破就給到自己一個獎賞，哪怕買一個棒棒糖都可以強(qiáng)化這種自信的機(jī)制。懷疑自己去焦慮癥，可以去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查。平時(shí)多進(jìn)行與他人的溝通和合作并學(xué)會分享，這些都是改善自己害羞臉紅的狀態(tài)的最好途徑。
      

      病情分析：
      就你目前提供的這些資料來看，每次運(yùn)動以后就會有這種臉紅心跳加速等等相應(yīng)的狀況，這都是和自身的身體調(diào)節(jié)相適應(yīng)的一些正常的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      我們在運(yùn)動的時(shí)候，需要更多的氧耗，產(chǎn)生更多的熱量，我們的機(jī)體就會通過這種心跳加速促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也會擴(kuò)張表皮的血管進(jìn)行散熱處理，就會發(fā)生具體的這種生理反應(yīng)了
      
      以上是對“運(yùn)動后臉非常紅，心跳加速”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！