肌肉太粗有什么辦法不變那么大嗎
健康咨詢描述： 準(zhǔn)備快入冬了，我想每天都去跑跑步，加快新陳代謝，可以讓身體變白嘛，可是我做太劇烈運(yùn)動(dòng)腿部肌肉有點(diǎn)大，并且手的和腳的血管都是都挺粗的很明顯有什么辦法可以讓血管不那么明顯凸起嗎？跑步也怕肌肉越跑越大，現(xiàn)在手和腳的血管挺明顯凸起的
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
跑完步之后可以做下拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣子是可以防止小腿出現(xiàn)變粗的情況的。拉伸的運(yùn)動(dòng)不僅可以使韌帶的肌肉和關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間的配合變得更加柔和，還可以減少受傷的可能性，對(duì)于防止小腿粗壯的情況也是有很好的效果的
那手和腿血管凸起很明顯怎么可以變小回去
可以就診血管外科，根據(jù)情況選擇手術(shù)或者保守治療。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，男性的轉(zhuǎn)骨期，俗稱拔節(jié)期，在11~16歲，可能由于身體發(fā)育的黃金期，喜歡體育運(yùn)動(dòng)，過(guò)度關(guān)注個(gè)人的外表等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見：
每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，人的外表來(lái)自于遺傳及后天的變異，是不以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移的。建議保持坐，立，走的正確姿勢(shì)，含首，挺胸，收腹，目視前方，堅(jiān)持體育鍛煉，變成靚麗的肌肉男。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
