這樣的飲食算節(jié)食減肥嗎

      根據(jù)你描述的情況分析，在減肥過(guò)程中，雖然以控制飲食為核心，但在控制飲食的前提下，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，如果過(guò)分節(jié)食就會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)失衡而引發(fā)一些疾病。重要的是運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果，通過(guò)跑步跳繩或騎自行車(chē)的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你主要是以水果和粗糧為主，是一種非常健康又減肥的食譜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以按照這個(gè)食譜進(jìn)行減肥，但也要吃點(diǎn)瘦肉及海產(chǎn)品，防止?fàn)I養(yǎng)不良。結(jié)合運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到減肥目的