后側(cè)脊椎旁的斜方肌疼，不知道怎么緩解治療
健康咨詢描述： 高考前啥事兒也沒有，高考后開始疼，用電腦的話用一會兒就不行了，也去按摩了，自己有筋膜槍用，也不行，現(xiàn)在大一了，需要看電腦看書看手機的地方很多，就很難受很疼，平時坐著的時候也挺直的，我聽說是坐姿原因，但也疼啊，嚴重的時候像針扎一樣疼，好長時間了
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平日避免長時間低頭、枕頭過高、勞累受涼、姿勢不良等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，可以做做艾灸、按摩等理療，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等，配合外用扶他林軟膏或外貼貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑等，對癥處理，觀察看下。
病情分析：
你這種情況是頸椎引起的。頸部組織勞損，出現(xiàn)肌肉僵硬，筋膜炎癥。刺激到了肩胛背神經(jīng)。引起肩胛骨內(nèi)上角附近的疼痛不適。
指導(dǎo)意見：
預(yù)防頸椎病的發(fā)生。不要伏案久坐，頸部濕熱敷。做頸椎的鍛煉。寫米字操，另外就是注意不要固定于一個姿勢。適當?shù)陌慈囝i后部。一般這樣就可以了，不要形成思想顧慮。
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