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瘦了30斤，可是身上還是非常胖

男 | 18歲 2020-09-20 12:58:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 我今年19歲，今年四月份體重190斤，到現(xiàn)在9月份體重165，瘦了大約30斤，可以感覺(jué)自己身上的肉還是有很多，感覺(jué)自己沒(méi)瘦多少。

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:04:32 我要投訴

      現(xiàn)在要堅(jiān)持你的運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)將體重減輕，一定要將體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)化，可以用你的身高減掉105，就是標(biāo)準(zhǔn)的體重，公斤數(shù)要注意合理健康的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以多打籃球

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