健康咨詢描述: 我是一個初一的學(xué)生,在學(xué)校里,我很開心,到了晚上就會心里很不舒服,甚至想哭,我該怎么緩解?
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況,按當前的年齡是處在青春期的,容易受到學(xué)業(yè)壓力以及在校園中和家人有分開的時間,同時也不排除有環(huán)境因素的改變,在較短時間內(nèi)融入新的集體中而缺乏社交能力時出現(xiàn)有情緒的低落。偶然的出現(xiàn)情緒的波動都是屬于正常的。要結(jié)合自我的成長教育經(jīng)歷來綜合分析不排除有異常的行為。
指導(dǎo)意見:
建議您接納當前的情緒波動,偶然遇到有不愉快的事情,或者環(huán)境改變時會出現(xiàn)有自我的傷感。若家庭成長環(huán)境中有幼年期的一些事件導(dǎo)致有印痕,會誘發(fā)有情緒的低落。表示在情緒低落時選擇到戶外有氧運動,或者轉(zhuǎn)移視線,做些有興趣的事情來改善。要有較長的周期,可以進行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。
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