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情緒一直不穩(wěn)定，有的時候很開心有的時候又會莫名很煩

女 | 15歲 2019-12-01 21:00:59 1人回復來自長春市

健康咨詢描述：有的時候聽家里人說話就莫名其妙的很生氣，還會很煩，很想撕東西，但是又不是一直這樣，有的時候也像平常一樣。很想哭但是也哭不出來，還會覺得自己很沒用，煩的時候會自言自語說出來之后才會意識到。但是我也沒有失眠之類的只是自己不想睡，這是只是壓力太大了嗎…

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2022-11-09 11:13:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，情緒一直不穩(wěn)定，有時候很開心，有時候又莫名很煩，考慮是青春發(fā)育時期情緒不穩(wěn)定，心理壓力太大的原因。
      指導意見：
      首先應該自己明確病因，，把自己心里面壓力發(fā)泄出來，多和家人朋友進行溝通交流，多戶外參加集體性活動，需要有自信心和勇氣，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己，勇敢去面對現(xiàn)實問題，