健康咨詢描述: 白天覺少,別的寶寶都是在睡覺,她精神頭可好。舌苔厚,有時候會哼哼唧唧
考慮一下是不是后奶攝入量不足。
同一次哺乳的不同階段母乳成分也有變化——前乳和后乳
前乳(前奶)是每次哺乳剛開始時,寶寶喝到的乳汁,外觀較稀薄,顏色較淡(微微藍色),與后乳相比,脂肪含量較低,乳糖含量相對較高。前乳主要提供水分,給寶寶解渴。
后乳(后奶)是哺乳過了最開始的階段(通常在奶陣之后),寶寶隨后喝到的乳汁,外觀較黏稠,顏色較白,與前乳相比,脂肪含量較高。后乳主要提供更多熱能,讓寶寶產(chǎn)生飽腹感,幫助寶寶增加體重。前乳和后乳的區(qū)別僅在于脂肪含量發(fā)生了變化。當(dāng)兩次哺乳的時間間隔較長時,乳汁中的一些脂肪就會沉積到乳腺導(dǎo)管中,所以,寶寶剛開始喝到的是脂肪含量較低的前乳。隨著寶寶不斷吮吸,沉積在乳腺導(dǎo)管中的脂肪又會回到乳汁中,寶寶就能喝到脂肪含量較高的后乳了。
前乳和后乳都很有營養(yǎng),“高乳糖”的前乳和“高脂肪”的后乳都吃到,寶寶才能獲得全面的營養(yǎng)。如果每次喂奶都是急匆匆的,寶寶只能吃到前乳,沒有吃到足夠多的后乳,寶寶會很快感到饑餓,長期如此會影響寶寶體重增加。
正常足月兒一次吃奶的時間為20~30分鐘,平均一側(cè)乳房吃15分鐘左右,但千萬不要定下一側(cè)乳房只吃15分鐘的規(guī)矩。小嬰兒和早產(chǎn)兒的吮吸能力比較弱,通常需要比較長的時間才能吃到足夠多的乳汁,如果15分鐘一到就強行拔出乳頭,寶寶往往吃不到足夠的后乳。這樣雖然每次也能吃飽,但是熱量不夠,所以每次/每側(cè)吃奶的時間請讓寶寶自己來決定。
正確做法:等寶寶自覺離開一側(cè)乳頭,或者當(dāng)寶寶吞咽奶的節(jié)奏減慢到吮吸3、4次才吞咽一次時,才換到另外一側(cè)。
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