骨骼已經(jīng)發(fā)育完全，還想增高
男 | 18歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-09-17 11:29:00
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 本人凈身高175，去醫(yī)院檢查骨骺已經(jīng)完全發(fā)育，但還是想長(zhǎng)高幾厘米，還有什么辦法
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2022-11-01 14:17:03 我要投訴
檢查提示骨齡符合年齡，證明你發(fā)育正常，骨骺線閉合后基本不能長(zhǎng)高了，但是你可以嘗試多進(jìn)行體育鍛煉，做一些彈跳性運(yùn)動(dòng)如打籃球，跳高等，飲食上補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃富含膠原蛋白的食物、牛奶等蛋白質(zhì)和鈣含量豐富的食物，保證充足的睡眠，也是有可能再長(zhǎng)高一點(diǎn)的。
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