您好醫(yī)生幫我分析下我失眠的問題

      指導意見：
      你的癥狀應該和手淫的關系不是很大，不過頻繁的手淫對健康確實不好，需要及時戒斷。目前的失眠有可能和腦神經衰弱或者是缺鈣有關，可以先檢查個微量元素看看，如果是缺鈣所致的改變，可以試用葡萄糖酸鈣治療，腦神經衰弱可以試用谷維素和維生素b1調節(jié)神經。
      

      目前你說是出現(xiàn)了失眠的情況，不如說你是由于手淫導致你特別的興奮。你的睡眠不能夠。并且現(xiàn)在更加恐懼睡眠，每天都在擔心。建議你戒除手淫。另外還要。將你的睡眠恐懼解除。也就是不長，到睡眠的時候可以看書，睡眠的時候自然就入眠了。

      病情分析：
      分析了你所描述的病情，您目前最好是戒掉手淫與焦慮有直接關系，或者是休息不好熬夜導致的吧。
      指導意見：
      避免情志抑郁。不要生氣上火。減輕生活工作壓力。作息時間要規(guī)律。能夠做到這些就可以了。
      以上是對“您好醫(yī)生幫我分析下我失眠的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，是長期長期手淫引起的腎虛，腎精不足導致的失眠，建議去中醫(yī)院看下，運用相應的中藥調理培補腎元等治療，不必過于擔心，放松心態(tài)
      指導意見：
      現(xiàn)在開始及時戒掉手淫，持續(xù)一段時間，多找一些其他的事情，比如學習運動等，加強身體體質，然后配合補腎培元的中藥進行調理治療，祝早日康復