我的身體需要注意嗎？

      你好。飯后要多休息一段時(shí)間再去做運(yùn)動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，多注意觀察具體的身體情況，注意休息。注意您是不是在太陽(yáng)光下坐的運(yùn)動(dòng)，如果是在太陽(yáng)光下，可能會(huì)出現(xiàn)這種頭暈的癥狀，這是正常的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況飯后運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)造成的短暫缺氧，休息后會(huì)好轉(zhuǎn)就不是異常。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要過于緊張，注意休息，不要熬夜勞累，不要吃生冷辛辣刺激食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)腹部保暖，飯后運(yùn)動(dòng)不要時(shí)間過長(zhǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，不要過于激烈。