屁股特別大，翹，大腿兩邊有凹進(jìn)去的請(qǐng)問(wèn)怎么能瘦下來(lái)

      你好，對(duì)于屁股大的人群，我們建議一定要堅(jiān)持做跑步、跳繩，可以做一些瑜伽的功能鍛煉，甚至可以做一些提肛的運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)呢這個(gè)肛門及周邊的血液循環(huán)，它也能起到一個(gè)減脂美臀的功效。那么呢在飲食上我們更要注意，一定要低鹽低脂、粗纖維，高維生素的這些飲食原則，并且平時(shí)呢要多吃一些新鮮的水果蔬菜，并且保持一個(gè)良好的一個(gè)生活習(xí)慣，盡量早睡早起，促進(jìn)我們的新陳代謝。對(duì)于屁股大的呢一般我們多見于女性的人群，尤其是生完孩子的這些孕產(chǎn)婦，還有的女生呢由于跟它的第二性征有關(guān)，她就先天性的骨盆大，從而顯現(xiàn)屁股比較大。那么對(duì)于這類的產(chǎn)后人群，更應(yīng)該要加強(qiáng)他的體育功能鍛煉，才能達(dá)到瘦臀的效果。
      

      病情分析：
      患者男性。17歲。根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是肥胖所致問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是。1可以做專業(yè)的瘦臀操。不要中斷。2多運(yùn)動(dòng)。避免久坐，促進(jìn)代謝。減輕體重。3忌辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。咸鹽。膽固醇高的食物。4規(guī)律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。