健康咨詢(xún)描述: 情緒低落,一個(gè)人的時(shí)候很想哭卻哭不出來(lái),在別人面前強(qiáng)顏歡笑,晚上睡不著,頭痛,白天沒(méi)精神,計(jì)劃好的事情做不到
病情分析:
如果由于壓力過(guò)大而導(dǎo)致睡眠不好,時(shí)間長(zhǎng)了容易引起亞健康,神經(jīng)衰弱等一系列改變
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議可以適當(dāng)?shù)目诜幬铮紫雀纳扑郀顟B(tài),比如可以口服一些谷維素安神補(bǔ)腦液等這一類(lèi)的藥物,先調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)
病情分析:
每個(gè)人都有苦惱的時(shí)候,也有失落的時(shí)候,不要太過(guò)擔(dān)心,慢慢調(diào)整,你就是最棒的
指導(dǎo)意見(jiàn):
做好自己,可以在乎別人的言論,但不要太過(guò)在乎,否則會(huì)嚴(yán)重影響自己,對(duì)于計(jì)劃可以定的目標(biāo)低一些,組檢完成,達(dá)到目標(biāo)可以提高自己的幸福度,然后目標(biāo)逐漸提高,逐漸提升自己,這樣才更合理一些
病情分析:
你的癥狀是整晚失眠,伴有頭痛,白天沒(méi)有精神,情緒低落,懷疑有抑郁傾向。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你首先要改變生活習(xí)慣,不要熬夜,多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)酚酞等物質(zhì)分泌,配合服用谷維素,養(yǎng)血安神口服液調(diào)解。必要時(shí)需要看一看心理醫(yī)生。
以上是對(duì)“整晚失眠,晚上頭痛,白天什么也不想做”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的癥狀,主要是失眠,頭痛,情緒低落,興趣缺乏,影響工作,上述情況初步考慮是屬于抑郁狀態(tài)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種狀態(tài),在我們很多時(shí)候,特別是遇到社會(huì)事件的時(shí)候會(huì)出現(xiàn),就算是心靈上的感冒一樣。首先要按時(shí)作息,多和親朋好友同學(xué)同事以及家人流溝通,述說(shuō)心中不快。晚上睡前不要玩手機(jī)。有時(shí)間應(yīng)該積極參與集體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉,對(duì)于改善情緒很有幫助。通過(guò)上述自我調(diào)整,仍然不解決問(wèn)題,那么建議你到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心去進(jìn)行心理咨詢(xún)和必要的藥物干預(yù)。
抑郁癥不吃藥自己可以扛過(guò)去嘛?
如果時(shí)間不超過(guò)兩周,又有明確的社會(huì)或家庭因素,隨著這些因素的去除,就可能自我調(diào)整成功。否則沒(méi)有明確的因素,時(shí)間已經(jīng)超過(guò)一個(gè)月,那么自我調(diào)整成功的幾率就不大,這樣就需要借助于心理醫(yī)生或者精神科醫(yī)生。
可以治愈嘛?多久可以好呢?
配合藥物治療一般兩周就會(huì)有明顯效果。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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