腰痛兩年多，一直沒檢查過，上個月檢查腰間盤突出，
女 | 20歲 2020-09-10 14:02:22
1人回復
來自東莞市
健康咨詢描述： 養(yǎng)了快一個月了還不好，吃了藥貼了藥膏也不管用，今天起來突然疼痛又加重了，上廁所蹲不下去一蹲下去疼痛的受不了，還有稍微傾斜一下洗臉也洗不了沒有支撐的會從前摔倒，有什么辦法
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其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2020-09-10 15:03:23 我要投訴
胸腰椎骨質(zhì)發(fā)育異常，所以容易出現(xiàn)腰痛的情況。建議疼痛明顯部位外敷止痛膏藥，比如洛索洛芬鈉凝膠貼。堅持腰背肌功能鍛煉
平臥位，以兩個腳后跟，肘關節(jié)，頭頂為支點用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個，每組5-30個，每天3-5組。
每個做的時候把腰抬起來能堅持一小會，從5-30秒。循序漸進的鍛煉
2020-09-10 17:24
ask92579448fo
追問
我試過了，實在起不來
2020-09-10 17:36醫(yī)生回答：
有這個動作的意識，對腰肌都能算一種鍛煉。這說明腰肌力量確實不好 堅持幾天，應該有進步
2020-09-17 11:17
ask92579448fo
追問
現(xiàn)在腰部非常痛，平躺著一動不動也痛但是沒有那么劇烈，起床起不來，上廁所蹲不下去，還有就是翻身翻不了痛的堅持不了，很多時候突然一下就很痛像是骨頭斷裂的那種疼痛
2020-09-17 11:33醫(yī)生回答：
建議局部外用洛索洛芬鈉凝膠，口服止痛藥物，比如布洛芬，醋氯芬酸等，疼痛減輕后醫(yī)院看一下。排除其他問題
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