失眠嚴(yán)重失眠已有幾年之久

      你可能是出現(xiàn)了頑固性失眠，在治療上你也不能盲目的應(yīng)用安眠類的藥物，藥物使用不當(dāng)容易產(chǎn)生依賴性，對身體還會有影響的，所以現(xiàn)在您需要到醫(yī)院去檢查是哪一種原因，如果是由于精神心理因素引起的，就要進行心理治療，或者是應(yīng)用一些抗焦慮抗抑郁的藥物來治療。
      

      安眠藥不能隨便吃的，長期的吃安眠藥容易產(chǎn)生依賴性，對身體來說也是有一些影響的，長時間的失眠，你先要找一找是心理原因，還是由于神經(jīng)衰弱引起的癥狀，要根據(jù)病因進行治療，如果是由于神經(jīng)衰弱，可以考慮應(yīng)用一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進行治療。
      

      病情分析：
      睡眠對于每個人來說都是非常重要的，但是現(xiàn)代許多的男性工作壓力大，競爭激烈，經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢的情況！失眠怎么辦呢，很多的男人都會選擇吃一些安眠藥來改善睡眠，但是這種方法對身體是非常不好的哦！
      用藥指導(dǎo)：
      失眠的人，我建議他晚上中藥泡腳。
      那么為什么要泡腳呢？泡腳可以讓藥物通過皮膚吸收，進入經(jīng)絡(luò)，改善身體失調(diào)。
      由遠志、細辛，木通等二十七味配伍而成的“安夢足浴包”，搭配使用送的舒眠穴位貼，專門調(diào)理少陽不和，機體失調(diào)，氣火交郁，心神被擾。
      很多人本來就每天泡腳，如果有了這個方子，更容易調(diào)理，目前網(wǎng)上就可以找到，方便快捷。
      這個方子可以熬十分鐘，然后兌入溫水，泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      1、注意心理調(diào)節(jié)
      男人失眠的調(diào)節(jié)要注意心理上的護理，尤其是保證樂觀的生活態(tài)度。
      2、作息起居規(guī)律
      建議最好是在規(guī)定時間睡覺，睡前不能太興奮，此外也要營造一個優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境，如關(guān)燈、安靜、或點一盞有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太熱的環(huán)境。
      
      以上是對“失眠嚴(yán)重失眠已有幾年之久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！