健康咨詢(xún)描述: 你好,大夫我這個(gè)是肥胖癥狀嗎,身高173,體重180斤,全身上下哪個(gè)地方都不胖,就肚子特別的胖,特別的鼓,還大,我也不抽煙,不喝酒,這也不是啤酒肚啊,每天工作12個(gè)小時(shí),坐著上班,這樣工作有8年多了,這個(gè)怎么才能減下去,最快幾個(gè)月有效果,我這個(gè)體重是不是超標(biāo)了,正常身高173是多少斤,上高的話我的會(huì)頭疼,迷糊,之前十六七歲我才100斤左右上高,我頭也不疼,也不迷糊,都沒(méi)有這種情況,是不是肚子鼓鼓的,肥胖引發(fā)我有高血壓呀,告訴下,謝謝。
肥胖,是不是給身體帶來(lái)一系列的病癥,所以你便要及時(shí)的將體重減輕,這樣才能夠保證你的健康,一定要增加你的運(yùn)動(dòng)量同時(shí)保證的合理適當(dāng)?shù)娘嬍筹嬍?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述咨詢(xún)是否是肥胖癥?身高一米七三,體重180斤,根據(jù)你的身高計(jì)算,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是68公斤,你現(xiàn)在90公斤,已經(jīng)嚴(yán)重的超標(biāo),肚子比較肥胖,這種情況和你缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉,久坐有關(guān),長(zhǎng)期坐著不動(dòng),容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積。
指導(dǎo)意見(jiàn):
肥胖可以引起許多疾病的發(fā)生,例如高血壓,高血脂,高血糖,心臟疾病都和肥胖有一定的關(guān)系,科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,二者缺一不可,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,沒(méi)有捷徑,貴在堅(jiān)持,至于多久可以見(jiàn)效,因人而異。
身高173公分,體重90公斤,你的體重指數(shù)是30,男士體重指數(shù)正常在19~25之間,你的體重指數(shù)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn),建議控制飲食,晚飯要少吃,減少熱量的攝入,運(yùn)動(dòng)鍛煉,增加熱量的消耗,這是安全有效的減肥方法。
以上是對(duì)“大夫我這個(gè)是肥胖癥狀嗎,告訴一下,謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,世衛(wèi)計(jì)算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計(jì)算公式
超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%首先要減少久坐,久坐會(huì)引起腰,腹,臀的肥胖。建議低脂,低糖,低熱量飲食,少吃油炸,少喝含糖飲料。早餐保證有一個(gè)雞蛋,正餐主食以二兩為宜??刂浦绢?lèi)食物和色拉油的攝入量。蔬菜和低糖水果不限量,晚餐以水煮菜為主,晚餐后不再進(jìn)食高熱量的零食,每天保證半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量,如跑步,打籃球等。有條件可以先練半小時(shí)器械,再跑步半小時(shí),這樣更有利于減脂。運(yùn)動(dòng)后一小時(shí)不能進(jìn)食,只可喝水。祝好。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。...[說(shuō)明書(shū)]
用于飲食控制和運(yùn)動(dòng)不能減輕和控制體重的肥胖癥治療...[說(shuō)明書(shū)]
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