腰椎間盤(pán)后凸，該如何鍛煉
健康咨詢(xún)描述： 就做了CT檢查，有一段時(shí)間很不舒服，站不得更坐不得，只有躺著舒服除了必要的活動(dòng)躺著休息了2天，現(xiàn)在其他都還好，就是勾不得腰，CT檢查如圖，請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)生如何鍛煉，畢竟年輕嘗試先保守恢復(fù)
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腰椎間盤(pán)突出，在臨床上是一種常見(jiàn)病，可以先采取保守治療，通過(guò)適當(dāng)?shù)臓恳茨ν夥笏幬?，中藥熏洗熱敷，理療烤電，針灸，艾灸等等辦法，平時(shí)注意保暖，不能做彎腰負(fù)重活動(dòng)，如果保守治療無(wú)效的情況下，再考慮手術(shù)治療。
好的謝謝，請(qǐng)問(wèn)我這種嚴(yán)不嚴(yán)重，
不算嚴(yán)重。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的檢查結(jié)果顯示，腰椎間盤(pán)突出沒(méi)有什么好的鍛煉方法，只能平常注意，腰部活動(dòng)幅度不易過(guò)大。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，腰部也不可負(fù)重，注意休息，不能過(guò)度勞累，晚上睡覺(jué)睡硬板床，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，不要伏案工作，不要久坐，平常注意點(diǎn)，可能會(huì)好點(diǎn)。繼續(xù)觀察。
好的，謝謝，醫(yī)生讓我回家小燕飛，結(jié)果越做越不舒服，休息了兩天倒是好多了，應(yīng)該會(huì)摸索一些適合自己的動(dòng)作，普拉提
是的，小燕飛的動(dòng)作確實(shí)不好做，平常盡可能注意點(diǎn)，并注意保暖。
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病情分析：
病情分析，目前提供的影像資料提示為腰椎間盤(pán)突出，長(zhǎng)時(shí)間站立后，不能坐臥
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)您提供的腰部CT提示，腰四五，腰五，骶一椎間盤(pán)突出，壓迫硬脊膜，那這種情況建議您做理療治療，如果癥狀不緩解，就需要做手術(shù)了
以上是對(duì)“腰椎間盤(pán)后凸，該如何鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝，這邊醫(yī)生一上來(lái)就要給我小針刀療法，我倒是不敢嘗試
可以先做理療
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