腰椎間盤(pán)脫出怎么鍛煉？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 11:17:47
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健康咨詢(xún)描述： 腰椎間盤(pán)脫出怎么鍛煉？
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王巖威 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-07-28 11:26:10 我要投訴
腰椎間盤(pán)突出的鍛煉方法一般是采取舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉，來(lái)增強(qiáng)腰背肌的力量，穩(wěn)定腰椎，防止腰椎骨質(zhì)進(jìn)一步蛻變，防止腰椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)，患者可以通過(guò)游泳，打太極拳等鍛煉腰背己的力量
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