成年人想要增高怎么辦，25歲了

男 | 25歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-09-07 18:28:31 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 96年的，男生，一直對身高不滿意，怎么樣能增高呢？網(wǎng)上很多增高產(chǎn)品有效果嘛？

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2020-09-07 18:46:46 我要投訴

20多歲了，絕對是不可能再長高的，因?yàn)槟愕墓趋谰€已經(jīng)閉合了，錯(cuò)過了生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，網(wǎng)上賣的增高藥也沒有效果的，所以說你不要花這些浪費(fèi)錢

2020-09-07 18:53 ask76790732pv 追問

沒有其他方法增高么，成年人就真的沒辦法增高了么

2020-09-07 18:54醫(yī)生回答：

真的沒辦法增高的，你可以穿個(gè)內(nèi)增高鞋

吳本榮河源市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒發(fā)熱小兒肺炎小兒濕疹,小兒哮喘幫助網(wǎng)友：68913

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2020-09-07 19:32:13 我要投訴

如果已經(jīng)25歲了，只要通過加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，還是有在增長的空間，但是一定要有信心，多吃一些綠色蔬菜豆制品，每天堅(jiān)持鍛煉身體，特別是高蛋白，高熱量的食物，而且進(jìn)行一些跑步俯臥撐，睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，這些都是很好的增長個(gè)子的方法。長3到5厘米是沒有問題的