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每天運動量很大可以晚上不吃飯么

男 | 30歲懸賞15個健康幣 2020-09-07 00:30:45 2人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述：每天中午吃飯，總攝入量不變。有時候早上起不來，早上那頓飯就不吃了。每天中午兩點慢跑20～30公里到傍晚七點，回家還得下腰壓腿練拳，還得推核心。晚上這頓飯一吃就惡心，頭暈難受。不過一般晚上訓(xùn)練的時候會補充一些果汁和堅果。這樣湊合不吃飯可以么？

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2020-09-07 00:36:45 我要投訴

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的低血壓所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時適度的休息的，不要勞累，保持好的睡眠的，少熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，可以藥物治療的

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2020-09-07 00:39:27 我要投訴

      病情分析：
      你這么大的運動量，飲食不規(guī)律，不僅對胃不好，還會出現(xiàn)你能量不足。
      指導(dǎo)意見：
      你三餐要規(guī)律，合理安排就餐時間，另外不吃早餐容易得膽囊炎，平時在飲食上宜清淡，油膩性食物要少吃。