健康咨詢描述: 跟一個同事有矛盾,她每次都要針對我,我就覺得上班太累了,很心慌,在家想起來也心慌,偶爾有想哭的感覺
跟同事有矛盾,感覺每天上班很累,有心慌,有時有想哭的感覺。建議及時調(diào)節(jié)情緒,與同事交流溝通,和睦共處,搞好關(guān)系,多參加集體活動和戶外運動,每天都保持好心情。
這個可能是因為緊張焦慮引起的不舒服,那么心慌氣短,可以吃酒石酸美托洛片的,也可以吃穩(wěn)心顆粒的參松養(yǎng)心膠囊,平時不要緊張,焦慮要充足的睡眠,良好的心態(tài),那么也是要學會自我情緒管理,換位思考
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