有問必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 每天上班都渾身沒勁,感覺很累

每天上班都渾身沒勁,感覺很累

男 | 19歲 2017-07-14 13:55:57 4人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 每天上班都渾身沒勁,感覺很累,這種情況是不是缺乏鍛煉!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張軍
張軍 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長脊柱骨病,關(guān)節(jié)骨病和外傷骨折的正脊手法及手法復(fù) 幫助網(wǎng)友:971
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-07-14 14:46:51 我要投訴

      病情分析:
      你好!你這種情況中醫(yī)考慮是氣虛的表現(xiàn)。是由于不運(yùn)動所致。
      指導(dǎo)意見:
      建議你每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,堅(jiān)持每天走6000步,忌煙酒,低脂低鹽飲食,多喝水。

2017-07-15 13:26 ask792681930y 追問

如果每天早晨堅(jiān)持慢跑一個小時左右。晚上在適量的做做仰臥起坐什么的會不會好的!

2017-07-15 21:40醫(yī)生回答:

會好的!但是有個度,不要太過,循循漸進(jìn)。

張永霞
張永霞 青海省中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn),月 幫助網(wǎng)友:550
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-07-14 15:25:58

      病情分析:
      根據(jù)你的年紀(jì),不應(yīng)該出現(xiàn)這種情況,估計(jì)是身體透支引起的,平時工作累,或性生活多,都會引起。
      指導(dǎo)意見:
      建議用中藥來調(diào)一下,主要是補(bǔ)腎,可以口服中成藥,也可以口服中草藥,當(dāng)然你說的運(yùn)動對你也有好處。
      

孟憲文
孟憲文 朝陽市第四醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長風(fēng)濕骨病,冠心病,心肌炎,慢性肝炎,肝硬化,糖 幫助網(wǎng)友:41565稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-08 15:09:38

      你好,問題分析,根據(jù)你描述的癥狀,初步分析可能是氣虛,體質(zhì)差,營養(yǎng)不良,腎虛,工作勞累,長期身體透支等引起的。指導(dǎo)意見,建議平時規(guī)律作息,適當(dāng)鍛煉,勞逸結(jié)合,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,必要時請中醫(yī)為你調(diào)理。
      
      以上是對“每天上班都渾身沒勁,感覺很累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁宇婷
袁宇婷 邢臺市第九醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腹瀉,胃潰瘍,便秘 幫助網(wǎng)友:1053
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-07-14 16:16:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,上班周身乏力,疲勞感,這種情況與缺乏鍛煉有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,最近做過相關(guān)查體嗎,建議您如果健康查體沒什么問題,可以中醫(yī)院結(jié)合舌脈中藥調(diào)理,適量運(yùn)動以增強(qiáng)體質(zhì)。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液

用于治療缺鋅引起的營養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔...[說明書]

亞葉酸鈣片

亞葉酸鈣片

1.尿嘧啶合用,可提高氟尿嘧啶的療效,臨床上常用...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由