病情分析:
你好!你這種情況中醫(yī)考慮是氣虛的表現(xiàn)。是由于不運(yùn)動所致。
指導(dǎo)意見:
建議你每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,堅(jiān)持每天走6000步,忌煙酒,低脂低鹽飲食,多喝水。
如果每天早晨堅(jiān)持慢跑一個小時左右。晚上在適量的做做仰臥起坐什么的會不會好的!
會好的!但是有個度,不要太過,循循漸進(jìn)。
病情分析:
根據(jù)你的年紀(jì),不應(yīng)該出現(xiàn)這種情況,估計(jì)是身體透支引起的,平時工作累,或性生活多,都會引起。
指導(dǎo)意見:
建議用中藥來調(diào)一下,主要是補(bǔ)腎,可以口服中成藥,也可以口服中草藥,當(dāng)然你說的運(yùn)動對你也有好處。
你好,問題分析,根據(jù)你描述的癥狀,初步分析可能是氣虛,體質(zhì)差,營養(yǎng)不良,腎虛,工作勞累,長期身體透支等引起的。指導(dǎo)意見,建議平時規(guī)律作息,適當(dāng)鍛煉,勞逸結(jié)合,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,必要時請中醫(yī)為你調(diào)理。
以上是對“每天上班都渾身沒勁,感覺很累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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