健康咨詢描述: 身高一米五體重一百二十二,可以食用奧利司他嗎停用后會返彈嗎有副作用嗎
身高150,體重120,身體是有一些偏胖的,建議你應(yīng)用健康方式來達(dá)到減肥的效果,可以多吃雞肉,牛肉大蝦來補(bǔ)充蛋白質(zhì),晚餐的時候吃新鮮的蔬菜,或者是水果促進(jìn)代謝,盡量不要用藥,減肥產(chǎn)品,避免給身體造成傷害
病情分析:
如果身高在1米5,體重一般在80斤左右比較正常,你的體重是超出現(xiàn)了超重的現(xiàn)象,但是一定要進(jìn)行科學(xué)的減肥。
指導(dǎo)意見:
建議在飲食上要低鹽,低糖,低脂,不要吃油膩肥厚的食物。要多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜。生活起居要有規(guī)律,不要暴飲暴食,要按規(guī)律進(jìn)食。不要熬夜,注重睡眠。還要加強(qiáng)身體活動,促進(jìn)脂肪的燃燒,減輕體重。建議不要用藥物減肥,減肥藥都有一定的副作用,要避免對身體造成傷害。
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