如果醫(yī)院，做過磁共振，說是生理曲度輕微變形，說是頸
健康咨詢描述： 我看網(wǎng)上說，每天聳聳肩，可以緩解難受。想問一下各位醫(yī)生，這個是真的嗎？有什么不好的影響嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
如果患有頸椎病，每天可以適當?shù)淖鲎鲱i椎，包括你說的聳肩，抬頭活動等等，不能著涼，不要長時間的低頭活動，癥狀發(fā)作的時候可以通過局部熱敷理療，烤電外貼膏藥等辦法進行治療。
醫(yī)生，這個聳肩是前后聳好還是就上下聳肩好
上下就可以，也可以做抬頭挺胸活動，頭輕輕向后仰，雙臂向后伸展
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，祝您健康
病情分析：
頸椎曲度異常，曲度變直，做聳肩動作是有利于緩解頸肩部疼痛不適癥狀的，這是真的
指導意見：
做聳肩動作利用到了頸肩部的肩胛提肌，斜方肌等，有利于緩解肌肉疲勞
沒有什么不好的影響
那醫(yī)生是哪種兩手搭肩，然后前后聳肩那種嗎？網(wǎng)上說的是這種，也有說兩手叉腰，也有說兩手垂直放下然后聳肩的，醫(yī)生，這幾種哪種效果最好
個人意見是兩手下垂聳肩
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣祝你早日康復
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