健康咨詢描述: 失眠半年多了晚上睡覺腦子里總是想這想那的,總是因?yàn)榘滋斓囊恍┬∈峦砩纤X時(shí)腦子不聽使喚一直琢磨,我需要看醫(yī)生嗎?我現(xiàn)在16歲爸媽在外地打工,我可以一個(gè)人獨(dú)自去醫(yī)院看病嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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