睡覺時候平均心率80，前天平均心率90，有癥狀

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理一科就診，做系統(tǒng)的治療藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      遵醫(yī)囑用藥不得自行加減藥量，停藥或換藥，堅持長期治療，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      的確焦慮的情緒會引起自己心動過速，或者是一些呼吸緊迫等感覺身體的癥狀出現(xiàn)，這可能就需要你調(diào)節(jié)好自身的情緒了。
      指導(dǎo)意見：
      注意緩解自己的緊張感和焦慮感，平時多做做運動，讓自己的身體鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，也可以釋放內(nèi)心當(dāng)中不良的情緒。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種狀態(tài)主要是焦慮癥導(dǎo)致的。只要明確診斷為焦慮癥，尤其是中度以上焦慮，必須服藥系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于心率，只要平均在90一10O/分鐘，心電圖又無有其他異常，就沒有多大的問題。如果不服用西藥倍他羅克的話，可以用中草藥黃芪15克，沖水代茶飲，每日一次，又沒有副作用。
      
      以上是對“睡覺時候平均心率80，前天平均心率90，有癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！