健康咨詢描述: 你好,我懷孕大概36周,之前28周多去做的糖耐,空腹和餐后一小時(shí)都正常,就餐后兩小時(shí)有點(diǎn)高,一直在控制。今天吃了六個(gè)青棗,吃了一碗大米飯,又吃了點(diǎn)糖醋鯉魚,會(huì)不會(huì)有影響?
根據(jù)你所說的情況,孕期空腹血糖正常,就是餐后兩小時(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)的高。出現(xiàn)血糖高的情況,是因?yàn)閿z糖量超過了機(jī)體所需要的,所以才會(huì)血糖升高,血糖升高并不意味著一點(diǎn)糖份都不攝入,建議少食多餐,如果攝入糖份稍多可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動(dòng),多消耗一些糖分,這樣血糖就不會(huì)高了。
就是多運(yùn)動(dòng)是嗎?那今天所吃的東西會(huì)不會(huì)有影響呢?
你不要老是糾結(jié)一次攝糖量很多,需要長(zhǎng)期進(jìn)行控制。
你好,現(xiàn)在懷孕期間做的糖耐量,空腹和餐后一小時(shí)都在正常發(fā)揮,那餐后兩小時(shí)如果超過正常還是要引起重視。一定要控制飲食,不要吃甜食。主食量適當(dāng)控制,可以多吃些蔬菜。還有豆制品,瘦肉,牛奶,雞蛋。棗也要少吃點(diǎn)兒。在監(jiān)測(cè)血糖吧。如果偏高的話,再控制一下主食量。餐后血糖偏高。也可能與飲食有關(guān),吃完飯適當(dāng)走一走,活動(dòng)活動(dòng)再休息,減少糖的吸收。
好的,嚇得自己什么都不敢吃,地瓜可以吃嗎?
地瓜啊,也要少吃點(diǎn)兒,不能多。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的信息,棗,米飯,糖醋鯉魚都是升糖指數(shù)比較高的食物,所以肯定會(huì)影響血糖。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)目前的情況,建議你以后進(jìn)食時(shí),盡量不要同時(shí)進(jìn)食多種升糖指數(shù)高的食物,避免影響血糖。
以上是對(duì)“你好,我懷孕大概36周”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
今天同時(shí)服用,因?yàn)槌鲩T了,所以沒辦法不吃米飯,自打查出糖有些高,基本都不吃米飯
主食一定要吃的,可以選擇吃饅頭,餅,等升糖指數(shù)低的食物。
嗯呢,一直在吃小米飯
那就好,雜糧作為主食是很好的
可以吃買的烤地瓜嘛?晾涼了在吃
地瓜可以,雖然甜,但是升糖指數(shù)很低。
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