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醫(yī)生你好是不是我心里有問題啊

男 | 33歲 2020-08-25 11:03:57 1人回復來自煙臺市

健康咨詢描述：你好我不知道我是怎么了，感覺不好意思，感覺和領導不好說事，不敢大膽說，圖片也可以看一下，不知道怎么回事，在一個現在也不想上班，老是跑來跑去的，不知道怎么了，一起啊你班就感覺頭暈，恐慌，出來后就沒這種感覺了，

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2020-08-25 11:22:32

您這種情況主要還是受到心理因素影響，所以說你對自己要有自信，要調整好心態(tài)，交流的時候不要太緊張，注意放松就可以了，平時多注意休息，不要讓身體過度的勞累。

2020-08-25 11:29 ask904710092g 追問

那我要怎么去改善啊，經常這樣，怎么去調整心態(tài)

2020-08-25 11:30醫(yī)生回答：

只能是依靠自我調整

2020-08-25 11:40 ask904710092g 追問

怎么去調節(jié)，具體做些什么改變

2020-08-25 11:46醫(yī)生回答：

增強自己的自信心，平時多練習與人交流。