健康咨詢描述: 你好我手臂胸部摸到很多脂肪粒一樣的東西,疼痛感,包括大腿內(nèi)側(cè)也有,腋下淋巴結(jié)時(shí)大時(shí)小胃脹的時(shí)候就大一點(diǎn),晚上睡覺失眠,感覺螞蟻爬一樣的氣亂串。我現(xiàn)在吃了血府逐瘀膠囊加調(diào)理胃病的中藥粉。醫(yī)生說我肝氣郁結(jié),這肝氣郁結(jié)就這么難化開嗎。
目前這種情況考慮是有點(diǎn)焦慮癥的表現(xiàn),建議平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理,而且要多聽音樂,適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饣顒?dòng),而且還要保持睡眠充足,不要熬夜,這種癥狀會(huì)逐漸緩解的,或者去看一下心理醫(yī)生也行
病情分析:
肝氣郁結(jié)與氣血虧虛或免疫力方面有著密切聯(lián)系的,會(huì)造成睡眠不足或者是情緒激動(dòng)等癥狀,所以一定要積極的進(jìn)行調(diào)理。調(diào)理需從兩方面進(jìn)行。
指導(dǎo)意見:
一個(gè)是情緒調(diào)理。肝氣郁結(jié),人的情緒也不會(huì)高昂,時(shí)間長(zhǎng)久容易產(chǎn)生易怒、暴躁的情緒,因此平時(shí)一定要注重情緒的調(diào)控,保持身心平衡的狀態(tài)。
還有一個(gè)是飲食調(diào)理。多吃疏理肝氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等食物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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