后頸右側(cè)在扭頭的時(shí)候疼
健康咨詢描述： 前天的時(shí)候下午寫(xiě)完作業(yè)抬頭的時(shí)候后頸頸椎開(kāi)始有點(diǎn)不適，等了兩天，今天還有，然后現(xiàn)在低頭或抬頭太久轉(zhuǎn)向反方向時(shí)都會(huì)出現(xiàn)酸痛不適，是怎么了？
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考慮是頸部肌肉扭傷，可以通過(guò)按摩，熱敷，理療進(jìn)行緩解。平時(shí)要注意休息，避免頸部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，看書(shū)寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候要抬頭挺胸，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高，不能躺在床上看電視。
那我讓他自己恢復(fù)多久會(huì)好呢
如果自己恢復(fù)的話，可能時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，大概半個(gè)月左右。
好的我去熱敷吧謝謝
不客氣，應(yīng)該的。
對(duì)了要是是整個(gè)后頸呢，也是一樣是嗎，現(xiàn)在是酸痛，在上述情況下是整個(gè)后頸都酸痛
建議先給予熱敷、理療看看。
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